Ich liebe Sauna, v.a. im Winter.

Eine aktuelle Studie, wie im Ärzteblatt berichtet, belegt den gesundheitlichen Nutzen von regelmäßigen Saunagängen.

Eigentlich wissen wir es ja. Eine neue Studie hat erneut bestätigt:

Wenn wir auf das Rauchen verzichten, uns gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, Übergewicht vermeiden und uns beim Alkoholkonsum mäßigen, können wir unsere Lebenszeit um mehr als 10 Jahre verlängern.

Der Artikel hierzu erschien gerade im deutschen Ärzteblatt.